So verhindern Sie eine Zeckenstich und also Lyme-Borreliose?

Nächste Woche, ab Montag, 31. März, ist es der Tick-Woche. Diese Woche wird diesem kleinen Spinnentier besondere Aufmerksamkeit gewidmet. Warum? Zecken können Krankheiten übertragen, darunter auch Borreliose. Etwa 27.000(1) Menschen darunter leiden, was ein gesundes und vitales Leben behindern kann. Deshalb ist es wichtig zu wissen, wie man Zeckenstich verhindern kann.

Was ist eine Zecke?

Eine Zecke ist ein kleines, parasitäres, spinnenartiges Lebewesen, das sich vom Blut von Tieren und Menschen ernährt. In den Niederlanden gibt es etwa 15 Arten. Eine Zecke heftet sich gerne an einen Menschen oder ein Tier, um sich von Blut zu ernähren. Normalerweise warten sie geduldig im hohen, schattigen Gras und in toten Blättern an Bäumen und Sträuchern, bis ein potenzieller Wirt vorbeikommt. Die meisten Zeckenstiche ereignen sich im Wald. Aber auch in Gärten, Parks, Dünen, Grünanlagen und Naturschutzgebieten sind Zecken zu finden.

Das Risiko einer Zeckenstich

In den Niederlanden gibt es jedes Jahr etwa 1,5 Millionen Zeckenbisse. Im Durchschnitt erkranken etwa 2 bis 3 von 100 Menschen an Lyme-Borreliose nach einer Zeckenstich, von der jährlich etwa 27.000 Menschen betroffen sind(2). Das bedeutet, dass nicht jeder, der von einer Zecke gebissen wird, krank wird. Allerdings ist Vorsicht geboten. Eine Krankheit wie Lyme ist alles andere als angenehm.

Lyme-Borreliose

Die Lyme-Borreliose kann sich auf unzählige Arten äußern. Starke Müdigkeit, Gelenkschmerzen, Kribbeln, Schwindel, Konzentrationsprobleme und Herzklopfen sind nur einige Beispiele. Dies erschwert nicht nur die Diagnose der Lyme-Borreliose, sondern auch die Art und Weise, wie sich die Borrelia-Spirochäten verstecken und tarnen können, spielt eine große Rolle. Dies führt dazu, dass die Menschen oft lange mit der Suche verbringen und sich in dieser Zeit (unerklärlicherweise) weniger vital fühlen.

Zeckenstich Prävention: Schritt-für-Schritt-Plan

Die Heilung einer Krankheit wie Lyme kann eine große Herausforderung sein. Der Schwerpunkt sollte daher auf der Verhinderung einer Zeckenstich. Geht es in den Wald, in den Garten oder in ein anderes Naturschutzgebiet? Vor allem aber: Genießen Sie die Zeit, aber beachten Sie dabei die folgenden Schritte und vermeiden Sie Zeckenstich.

• Tragen Sie eng anliegende Kleidung
  Die Chance einer Zeckenstich wird kleiner, wenn Sie gut sitzende Kleidung tragen. Denken Sie an geschlossene Schuhe, lange Ärmel, lange Hosen und stecken Sie Ihre Hosenbeine in Ihre Socken.
• Tragen Sie helle Kleidung
  Die Farbe einer Zecke hebt sich besser von hellen Farben ab. Durch das Tragen leichter Kleidung können Sie die Zecke schneller entdecken.
• Verwenden Sie ein Zeckenschutzmittel
  Besonders in Risikogebieten ist die Anwendung eines Zeckenschutzmittels sinnvoll. Sie denken wahrscheinlich sofort an DEET. Dies ist ein gutes Zeckenschutzmittel, allerdings sicher nicht giftfrei. Eine sichere Alternative für Mensch und Umwelt ist unser natürliches, pflanzliches Zeckenschutz basierend auf ätherischen Ölen.
  
• Bleiben Sie so weit wie möglich auf den Wegen
  Indem Sie auf den Wegen bleiben, vermeiden Sie dichte Vegetation, hohes Gras und Sträucher, Orte, an denen sich Zecken gerne verstecken.
• Nach Outdoor-Aktivitäten kontrollieren
  Suchen Sie sich selbst, Ihre Familienmitglieder und Ihre Haustiere nach Aktivitäten im Freien gründlich nach Zecken ab, insbesondere in Gebieten mit viel Gras, Sträuchern oder Wäldern.

Warum ist ein Zeckenstich oft nicht oder erst spät bemerkt?

Besonders der letzte Tipp ist besonders wichtig. Eine Zecke kann sich an jeder beliebigen Stelle des Körpers festsetzen bzw. stechen. Bevorzugt werden jedoch die Leistengegend, die Kniekehlen, die Achselhöhlen, die Pofalten, die Ränder der Unterwäsche, hinter den Ohren und rund um den Haaransatz im Nacken. Von dem Stechen und Saugen spürt man in der Regel nicht viel.Dies führt dazu, dass die Zecke oft nicht (rechtzeitig) bemerkt wird, insbesondere weil das Tier so klein ist. Die Schafzecke beispielsweise ist nur 0,5 bis 3 mm groß. Die Größe nimmt zu, wenn sich die Zecke mit Blut vollsaugt. Sie schwellen dann zu einer grauen oder braunen Kugel an. Dabei kann eine Schafzecke sogar bis zu 11 mm groß werden.

Noch eine Zeckenstich? Dann ist es wichtig, es so schnell wie möglich zu entfernen. Das Risiko einer Krankheitsübertragung steigt, je länger die Zecke an der Haut haftet. Alle Notwendigkeiten, wie zum Beispiel ein Zeckenkartefinden Sie in unserem Erste-Hilfe-Präventionsset.

Quellen
(1) https://www.rivm.nl/ziekte-van-lyme
(2) https://www.expertisecentrumlyme.nl/ziekte-van-lyme