Die Bedeutung eines ausgewogenen Cholesterins
Cholesterin ist ein Baustein unserer Zellen und Hormone. Es sorgt außerdem für die Reparatur beschädigter Zellwände. Dieser Fettstoff ist daher lebenswichtig. Du nimmst es über die Nahrung auf, der größte Teil wird jedoch von der Leber produziert. Ist der Cholesterinspiegel in deinem Blut zu hoch? Dann kann dies zu verschiedenen Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen.
Wenn Sie keine genetische Vorbelastung haben, können Sie Ihren Cholesterinspiegel durch Ihren Lebensstil beeinflussen. Essen Sie zum Beispiel mehr ungesättigte Fette statt gesättigter, essen Sie ausreichend Ballaststoffe, treiben Sie regelmäßig Sport und vermeiden Sie Stress.
Wichtig sind eine gesunde Lebensweise und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung.
Drei mächtige Kräuter für Cholesterin
Roter Salbei
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Rotklee
Trägt zu einem gesunden Fettstoffwechsel** bei und unterstützt einen ausgeglichenen Cholesterinspiegel**.
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** Die gesundheitsbezogenen Angaben müssen noch in Europa genehmigt werden.
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