Ihr Blutdruck ist die Kraft, mit der Ihr Herz Blut durch Ihre Blutgefäße pumpt. Dies ist wichtig, denn nur mit ausreichender Kraft kann das Blut mit Sauerstoff und Nährstoffen alle Teile des Körpers erreichen. Wenn Sie unter niedrigem Blutdruck leiden, können Symptome wie Müdigkeit und Schwindel auftreten. Bei Bluthochdruck werden Ihre Blutgefäße zu stark belastet. Ein gesunder Blutdruck ist daher wichtig für Ihre allgemeine Gesundheit.

Um Ihren Blutdruck im Gleichgewicht zu halten, ist eine ausgewogene Lebensführung notwendig. Hierzu zählen ausreichend Bewegung, Ruhe sowie eine gesunde und abwechslungsreiche Ernährung.

Wichtig sind eine gesunde Lebensweise und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung.