Geben Sie Ihrem Gedächtnis einen natürlichen Schub
Ihr Gedächtnis ist wie eine gut geölte Maschine: Es hilft Ihnen, Informationen zu behalten, Neues zu lernen und Erinnerungen lebendig werden zu lassen. Ob Sie sich einen Namen merken, eine komplexe Aufgabe erledigen oder einen nostalgischen Moment wiedererleben müssen – ein gutes Gedächtnis macht alles ein wenig einfacher. Wie gut Ihr Gehirn dabei abschneidet, hängt von verschiedenen Faktoren ab, darunter Konzentration, Lernfähigkeit und die Geschwindigkeit, mit der Sie Erinnerungen abrufen.
Ernährung, Bewegung, Schlaf und geistige Herausforderungen tragen dazu bei, ein gutes Gedächtnis zu bewahren. Mit zunehmendem Alter können diese Funktionen jedoch nachlassen. Mit der richtigen Unterstützung und einem gesunden Lebensstil können Sie Ihr Gedächtnis jedoch optimal erhalten.
Wichtig sind eine gesunde Lebensweise und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung.
Drei mächtige Kräuter für Erinnerung **
Schisandra chinensis
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Ginkgo Biloba
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Reishi
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** Die gesundheitsbezogenen Angaben müssen noch in Europa genehmigt werden.
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