Unsere Top 3 Kräuter für das Immunsystem

Sie gehen Hand in Hand: Winter und Viren. Glücklicherweise verfügt Ihr Körper über ein beeindruckendes System, das Sie schützen kann: das Immunsystem. In uns Sortiment Im Handel finden Sie zahlreiche Kräuter, die hierbei unterstützend wirken. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Wir helfen Ihnen gerne weiter und erläutern Ihnen nachfolgend unsere Top 3 Kräuter: Echinacea, Waldkiefer und Spilanthes.

Echinacea und Sie Immunsystem

Sonnenhut (Echinacea Purpurea L.), auch als Sonnenhut bekannt, wird heute auf der ganzen Welt kultiviert. Diese Blume ist in Nordamerika heimisch. Dort verwendeten es bereits Indianerstämme bei Schlangen-, Hunde- und Insektenstichen. Die Wurzel wurde auch gekaut, um das Immunsystem zu stärken und wegen ihrer beruhigenden Wirkung auf den Hals. Die stimulierende Wirkung auf das Immunsystem wurde von den frühen Kolonisten erkannt und 1871 kam das erste Echinacea-Produkt auf den kommerziellen Markt. Es folgten zahlreiche Studien und wissenschaftliche Berichte und auch heute noch findet man Echinacea in unseren eigenen Hausapotheken. Kein Wunder, denn diese Pflanze ist ein sogenannter „Immunmodulator“ und trägt tatsächlich zur ordnungsgemäßen Funktion unseres Immunsystems bei**. Darüber hinaus kann es wiederkehrende Infektionen der oberen Atemwege** zusätzlich lindern, einen gereizten oder juckenden Hals** lindern und zur Erhaltung der Gesundheit der Harnwege** beitragen.

Waldkiefer und die Atemwege

Die Grove Den (Pinus Sylvestris L.) ist in Nord-, Ost- und Mitteleuropa, Westasien, Schottland und Spanien heimisch. Dieser Baum wird in verschiedenen Kulturen und Ländern auch als Heilmittel verwendet. Schon Hippokrates empfahl das Harz, die Nadeln und die Knospen, da ihnen eine wohltuende Wirkung auf die Atemwege und die Geschmeidigkeit der Gelenke zugeschrieben wurde. Auch Hildegard von Bingen hielt die Waldkiefer für sehr nützlich für den Menschen. Noch heute wird die Waldkiefer unter anderem wegen ihrer wohltuenden Wirkung auf Hals und verstopfte Atemwege** eingesetzt. Es würde Ihnen helfen, freier zu atmen**. Diese Wirkung verdankt die Pflanze vor allem ihrem ätherischen Öl und ihren Harzen. Dieses Kraut lässt sich auch gut mit Echinacea kombinieren.

Spilanthes und seine Wirkung auf Mikroorganismen

Spilanthes (Spilanthes Oleracea Jacq.) wird auch ABC-Kraut oder Champagnerblatt genannt. Es ist in Afrika und Südamerika heimisch und wirkt daher bei Menschen aus diesen Regionen manchmal besser als Echinacea. Völker beider Kontinente sollen unabhängig voneinander seine wohltuende Wirkung auf die Gesundheit der Zähne und Harnwege entdeckt haben. Es hat einen starken, scharfen Geschmack. Wie Echinacea kann dieses Kraut das Immunsystem unterstützen. Darüber hinaus werden der Pflanze auch antimikrobielle und antiseptische Wirkungen zugeschrieben. Diese sollen vor allem auf den Alkaloid-Stoff Spilanthol zurückzuführen sein. Zusätzlich zu Echinacea glauben wir, dass dieses Kraut auch eine schöne Ergänzung für Ihren Medikamentenschrank ist. Tatsächlich können Spilanthes und Echinacea ihre Wirkung gegenseitig verstärken und lassen sich gut kombinieren, um das Immunsystem zu unterstützen.

Was können Sie sonst noch tun?

Schauen Sie sich auch unsere beispielsweise an Schwarze Holunderbeeren-Tinktur oder Sonnenwende-Komplex. Natürlich benötigt Ihr Immunsystem noch viel mehr, um richtig zu funktionieren. Ihr gesamter Lebensstil hat darauf Einfluss. Denken Sie neben der Unterstützung mit Kräutern auch an Ihre Ernährung, ausreichend Ruhe, Schlaf und Bewegung, Hygiene und unterstützen Sie Ihren Körper bei Bedarf mit Vitaminen und Mineralstoffen, die das Immunsystem braucht. Denken Sie an Vitamin D, Vitamin C oder Zink.

**Gesundheitsbezogene Angaben vorbehaltlich der europäischen Zulassung

Quelle: Großes Handbuch der Arzneipflanzen, Dr. Geert Verhelst, 11^Und Beschäftigt