¿El cielo es gris y no está claro?
Un estado mental estable es esencial para nuestro funcionamiento diario. Nos ayuda a gestionar sentimientos como la ansiedad y la depresión. Esto nos permite afrontar mejor las situaciones estresantes, mantener una actitud positiva ante la vida y mantener la resiliencia emocional. Sin embargo, nuestro estado mental puede verse afectado por diversos factores, como el estrés, un estilo de vida ajetreado o la falta de descanso.
Un estilo de vida saludable y una dieta variada y equilibrada son importantes.
Tres hierbas poderosas para tu estado mental
Hierba de San Juan
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Pasionaria
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Ashwagandha
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** Las declaraciones de propiedades saludables aún están pendientes de aprobación europea.
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