Pflegen Sie Ihre Nägel von innen
Gesunde Nägel sind nicht nur schön, sondern auch ein Zeichen dafür, dass der Körper ausreichend mit Nährstoffen versorgt und gut gepflegt wird. Schwache oder brüchige Nägel können durch äußere Einflüsse wie Wasser, Reinigungsmittel und Nagellack, aber auch durch Nährstoffmangel verursacht werden. Gute Nagelpflege beginnt daher von innen – mit der richtigen Ernährung und Unterstützung.
Ein gesunder Lebensstil und eine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung sind wichtig.
Drei kraftvolle Kräuter für die Nägel**
Schachtelhalm
Blutwurz
Nessel
Die gesundheitsbezogenen Angaben warten noch auf die europäische Genehmigung.
Tipps für starke und gesunde Nägel
Neben einer ausgewogenen Ernährung und der richtigen Pflege gibt es eine Reihe praktischer Tipps, die zur Erhaltung starker Nägel beitragen können:
- Pflegen Sie Ihre Nägel und Nagelhaut mit Feuchtigkeit. durch tägliche Anwendung eines Nagelhautöls oder einer Nagelhautcreme.
- Feilen Sie Ihre Nägel richtig, Immer nur in eine Richtung, um ein Aufspalten zu verhindern.
- Tragen Sie bei Reinigungsarbeiten Handschuhe. um Ihre Nägel vor aggressiven Reinigungsmitteln zu schützen.
- Übermäßiger Gebrauch von Nagellack und acetonhaltigen Nagellackentfernern sollte vermieden werden. um Austrocknung vorzubeugen.
- Ernähre dich abwechslungsreich. mit ausreichend Biotin, Zink und Vitamin C die die Nagelstruktur stützen.
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