Le ciel est-il gris et non clair?
Une humeur stable est essentielle à notre fonctionnement quotidien. Elle nous aide à gérer des émotions comme l'anxiété et la dépression. Cela nous permet de mieux gérer les situations stressantes, de garder une attitude positive et de préserver notre résilience émotionnelle. Cependant, notre humeur peut être affectée par divers facteurs, comme le stress, un rythme de vie effréné ou le manque de repos.
Un mode de vie sain et une alimentation variée et équilibrée sont importants.
Trois herbes puissantes pour votre état d'esprit
Ward de Saint John
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