Hoe houd jij je spieren sterk en veerkrachtig?
Onze spieren geven ons kracht, zetten ons in beweging, brengen stabiliteit en zorgen voor stevigheid van onze gewrichten. Maar wist je dat jouw spieren nog veel meer functies hebben? Zo spelen ze ook een rol in fysiologische activiteiten zoals het reguleren van jouw lichaamstemperatuur.
Om sterke spieren te behouden is het o.a. belangrijk om regelmatig te bewegen, voldoende eiwitten en gezonde vetten binnen te krijgen en goed gehydrateerd te blijven. Daarnaast speelt ontspanning een rol in het voorkomen van overbelasting en helpt een goede doorbloeding bij spierherstel. Spieren kunnen echter vermoeid raken of extra ondersteuning nodig hebben, vooral bij intensieve inspanning of naarmate we ouder worden. Naast een gezonde levensstijl, kunnen ook kruiden, vitamine en mineralen dan een een rol in spelen.
** De gezondheidsclaims zijn nog in afwachting van Europese toelating.
Een gezonde levensstijl en gevarieerde, evenwichtige voeding zijn belangrijk.
Drie krachtige producten voor de spieren
Slaapmutsje
Magnesium
Valkruid
Relevante artikelen
Veelgestelde vragen
Ontdek het antwoord op jouw vraag tussen de veelgestelde vragen. Van informatie over onze tincturen tot ons verzend- en retourbeleid.
Hoe gebruik je een tinctuur?
Nog niet eerder een tinctuur gebruikt? We leggen uit hoe je dat goed doet. De tijd die nodig is om resultaten te ervaren, varieert per persoon en type klacht.
Groene Vitaltiteit
Ons welzijn kan verbeteren door in harmonie te leven met de natuur. Het is een benadering die kan helpen om je lichaam, geest en ziel te voeden en te versterken. Groene Vitaliteit gaat daarover.
