Hoe gebruik je onze tincturen?

Dosering

Op het flesje staat een standaarddosering. Omdat elk mens anders is en een tinctuur ingezet wordt voor verschillende gezondheidsdoelen, kan hier van worden afgeweken. Zo kan de dosering licht of juist intensief zijn. Stem dit altijd af met je behandelaar.

Waar kun je nog meer rekening mee houden?

Bouw de dosering op: begin met een laag aantal druppels en bouw op naar de standaarddosering of de dosering die voorgeschreven is door je behandelaar. Wanneer de standaarddosering 3 x 15 druppels per dag is, start dan bijvoorbeeld met 3 x 5 druppels per dag. Hoe groter de klachten, des te lager je begint.
Pauzeer wanneer je een sterke of vervelende reactie bemerkt: ervaar je bijvoorbeeld een Herxheimer reactie? Bespreek dit dan met je behandelaar, stop even met het innemen van de tinctuur of verminder de dosering.
Drink voldoende water: door voldoende water te drinken help je jouw lichaam bij het uitscheiden van afvalstoffen.
Let op eventuele interacties: tincturen zijn krachtig en kunnen een werking hebben op medicatie en een contra-indicatie hebben. Zo mag je sommige kruiden bijvoorbeeld niet in nemen bij een hoge bloeddruk of hartklachten. Overleg hierover altijd met je behandelaar.
Kinderen: We raden het niet aan om een tinctuur aan kinderen onder de 12 jaar te geven, tenzij voorgeschreven door een behandelaar. Ga voor advies eerst naar een ervaren therapeut of arts.
Novel Food: Een aantal producten van Green Vitality zijn volgens de Europese wetgeving een Novel Food. Dit betekent dat het binnen de EU niet is toegestaan om deze voor inwendig gebruik te verkopen. Daarom is er op het etiket en op onze website geen dosering vermeld.

Inwendig gebruik

Een half uur voor de maaltijd kun je de druppels innemen. Schud het flesje voor gebruik en laat de druppels vervolgens direct vanuit het flesje in je mond vallen. Het liefst onder of op de tong. Vind je dat niet prettig? Druppel de druppels dan op een theelepel.

Ervaar je de smaak als te sterk of wordt het afgeraden om de tinctuur direct in de mond te druppelen, doe de druppels dan in een glaasje met een beetje water. Wil je de alcohol verdampen? Laat de druppels dan vallen in een glaasje met warm water. Laat dit even staan zodat de alcohol de tijd heeft om te verdampen.

Het is raadzaam om de vloeistof een tijd (liefst een minuut) in je mond te houden; de inhoudsstoffen komen in contact met het mondslijmvlies en worden direct in de bloedbaan opgenomen.

Resultaten

De tijd die nodig is om resultaten te ervaren, varieert per persoon en type klacht. Bij sommige mensen zijn de effecten snel merkbaar, terwijl anderen langer geduld moeten hebben. Over het algemeen kan het enkele dagen tot weken duren om resultaten te zien. Bij geconcentreerde kruidenextracten kunnen de effecten soms al binnen enkele uren voelbaar zijn. Consistent gebruik en geduld zijn belangrijk om de voordelen van natuurlijke producten te ervaren. Gebruik je een tinctuur al een lange tijd, maar voel je geen verlichting? Stap dan over op tinctuur van een ander kruid of een ander natuurlijk geneesmiddel.

Wat zijn de voordelen van tincturen?

Inhoudsstoffen worden direct opgenomen in de bloedbaan via het mondslijmvlies en andere slijmvliezen.
Pure kracht van de plant in de vloeistof.
Hoge concentratie inhoudsstoffen in kleine dosis.
Lange houdbaarheid door alcohol.

Mocht je kruiden willen gebruiken zonder alcohol, hebben wij in ons assortiment een mooie toevoeging van alcoholvrije tincturen op basis van plantaardige glycerine. Daarnaast ook een aantal gedroogde kruiden die je als thee of afkooksel kunt inzetten.

Disclaimer

Hoewel natuurlijke producten over het algemeen veilig zijn, kan het verstandig zijn om voorzorgsmaatregelen te nemen bij bepaalde gezondheidsaandoeningen of medicijngebruik.

Kruiden kunnen ongewenste of schadelijke interacties hebben met medicijnen. Ook kan het zijn dat een kruid niet gebruikt mag worden als je bepaalde klachten hebt. Let op eventuele allergische reacties.

We raden je daarom aan om altijd advies in te winnen bij een professional, therapeut of arts. Bespreek altijd het gebruik van onze producten met een zorgverlener als je zwanger bent, borstvoeding geeft, medicijnen gebruikt, een medische aandoening hebt of enige vorm van twijfel hebt.