Unsere Top 3 Kräuter für das Immunsystem

Sie gehen Hand in Hand: Winter und Viren. Glücklicherweise verfügt Ihr Körper über ein beeindruckendes System, das Sie schützen kann: das Immunsystem. In unserem Sortiment finden Sie viele Kräuter, die dabei unterstützend wirken. Wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen? Wir helfen Ihnen gerne beim Einstieg und erklären Ihnen nachfolgend unsere drei besten Kräuter: Echinacea, Waldkiefer und Spilanthes.

Echinacea und Sie Immunsystem

Echinacea (Echinacea Purpurea L.), auch Purpur-Sonnenhut genannt, wird mittlerweile auf der ganzen Welt angebaut. Diese Blume stammt aus Nordamerika. Die dortigen Indianerstämme setzten es bereits gegen Schlangen-, Hunde- und Insektenbisse ein. Die Wurzel wurde auch gekaut, um das Immunsystem zu stimulieren und wegen ihrer beruhigenden Wirkung auf den Hals. Die stimulierende Wirkung auf das Immunsystem wurde von den ersten Siedlern übernommen und 1871 kam das erste Echinacea-Produkt auf den kommerziellen Markt. Es folgten viele Studien und wissenschaftliche Berichte und noch heute findet man Echinacea in unseren eigenen Apothekenschränken. Kein Wunder, denn diese Pflanze ist ein sogenannter „Immunmodulator“ und trägt tatsächlich zum reibungslosen Funktionieren unseres Immunsystems bei**. Darüber hinaus kann es ergänzend bei wiederkehrenden Infektionen der oberen Atemwege** wirken, Linderung bei gereiztem oder juckendem Hals** verschaffen und zur Erhaltung der Gesundheit der Harnwege** beitragen.

Waldkiefer und die Atemwege

Die Waldkiefer (Pinus Sylvestris L.) stammt aus Nord-, Ost- und Mitteleuropa, Westasien, Schottland und Spanien. Dieser Baum wird in verschiedenen Kulturen und Ländern medizinisch verwendet. Schon Hippokrates empfahl das Harz, die Nadeln und Knöpfe, weil es gut für die Atemwege und für den Erhalt flexibler Gelenke sein soll. Auch Hildegard van Bingen hielt die Waldkiefer für sehr nützlich für den Menschen.  Auch heute noch wird die Waldkiefer wegen ihrer wohltuenden Wirkung auf den Hals und verstopfte Atemwege** verwendet. Es würde Ihnen helfen, freier zu atmen**. Diese Wirkung verdankt die Pflanze vor allem ihrem ätherischen Öl und ihren Harzen. Dieses Kraut lässt sich auch gut mit Echinacea kombinieren.

Spilanthes und ihre Wirkung auf Mikroorganismen

Spilanthes (Spilanthes Oleracea Jacq.) wird auch ABC-Kraut oder Champagnerblatt genannt. Es ist in Afrika und Südamerika beheimatet und kann daher bei Menschen aus diesen Regionen manchmal besser wirken als Echinacea. Völker beider Kontinente sollen unabhängig voneinander seine wohltuende Wirkung auf die Zähne entdeckt haben und es soll gut für die Harnwege sein. Es hat einen starken, scharfen Geschmack. Wie Echinacea kann dieses Kraut das Immunsystem unterstützen. Darüber hinaus werden der Pflanze auch antimikrobielle und antiseptische Wirkungen zugeschrieben. Diese sollen vor allem auf den Alkaloidstoff Spilanthol zurückzuführen sein. Neben Echinacea ist dieses Kraut unserer Meinung nach auch eine schöne Ergänzung für Ihren Apothekenschrank. Tatsächlich können Spilanthes und Echinacea ihre Wirkung gegenseitig verstärken und gut kombiniert werden, um das Immunsystem zu unterstützen.

Was können Sie sonst noch tun?

Schauen Sie sich zum Beispiel auch unsere Black Elder Tinktur oder den Solstice Complex an. Natürlich braucht Ihr Immunsystem noch viel mehr, um richtig zu funktionieren. Ihr gesamter Lebensstil hat einen Einfluss darauf. Achten Sie neben der Unterstützung mit Kräutern auch auf Ihre Ernährung, ausreichend Ruhe, Schlaf und Bewegung, Hygiene und unterstützen Sie Ihren Körper bei Bedarf mit Vitaminen und Mineralstoffen, die das Immunsystem benötigt. Denken Sie an Vitamin D, Vitamin C oder Zink.

**Gesundheitsbezogene Angaben warten auf europäische Zulassung

Quelle: Großes Handbuch der Heilpflanzen, Dr. Geert Verhelst, 11^e print