Unsere Top 3 Kräuter für das Immunsystem

Winter und Viren gehören zusammen. Glücklicherweise verfügt Ihr Körper über ein beeindruckendes System, das Sie schützen kann: das Immunsystem. Sortiment Es gibt viele Kräuter, die dabei unterstützend wirken. Sie wissen nicht, wo Sie anfangen sollen? Wir helfen Ihnen gerne weiter und stellen Ihnen im Folgenden unsere drei Top-Kräuter vor: Echinacea, Waldkiefer und Spilanthes.

Echinacea und Ihre Immunsystem

Echinacea Der Purpur-Sonnenhut (Echinacea purpurea L.) wird heute weltweit angebaut. Diese Blume stammt ursprünglich aus Nordamerika, wo sie bereits von indigenen Stämmen gegen Schlangen-, Hunde- und Insektenbisse eingesetzt wurde. Die Wurzel wurde gekaut, um das Immunsystem zu stärken und Halsschmerzen zu lindern. Die immunstimulierende Wirkung wurde von den ersten Siedlern übernommen, und 1871 kam das erste Echinacea-Produkt auf den Markt. Zahlreiche Studien und wissenschaftliche Berichte folgten, und auch heute noch findet sich Echinacea in vielen Hausapotheken. Das ist nicht verwunderlich, denn diese Pflanze gilt als Immunmodulator und trägt tatsächlich zu einer gesunden Funktion des Immunsystems bei. Darüber hinaus kann sie als ergänzende Behandlung bei wiederkehrenden Infektionen der oberen Atemwege eingesetzt werden, Halsschmerzen lindern und zur Erhaltung der Harnwegsgesundheit beitragen.

Waldkiefer und die Atemwege

Der Waldkiefer (Pinus Sylvestris Der Ahornbaum (L.) ist in Nord-, Ost- und Mitteleuropa, Westasien, Schottland und Spanien heimisch. Daher wird er in verschiedenen Kulturen und Ländern medizinisch genutzt. Schon Hippokrates empfahl Harz, Nadeln und Knospen, da man ihnen eine positive Wirkung auf die Atemwege und die Gelenkigkeit zuschrieb. Auch Hildegard von Bingen schätzte den Ahornbaum als Heilpflanze. Waldkiefer als sehr nützlich für den Menschen. Heutzutage Waldkiefer Es wird nach wie vor unter anderem wegen seiner wohltuenden Wirkung auf Hals und Atemwege verwendet. Es soll die Atmung erleichtern. Diese Wirkung verdankt die Pflanze hauptsächlich ihrem ätherischen Öl und ihren Harzen. Dieses Kraut lässt sich auch gut mit Echinacea kombinieren.

Spilanthes und seine Wirkung auf Mikroorganismen

Spilanthes Spilanthes oleracea Jacq., auch bekannt als ABC-Kraut oder Champagnerblatt, stammt ursprünglich aus Afrika und Südamerika und kann daher für Menschen aus diesen Regionen mitunter besser wirken als Echinacea. Menschen beider Kontinente sollen unabhängig voneinander seine positive Wirkung auf die Zähne entdeckt haben, und es wird angenommen, dass es auch für die Harnwege gut ist. Es hat einen starken, würzigen Geschmack. Wie Echinacea kann auch dieses Kraut das Immunsystem stärken. Darüber hinaus werden der Pflanze antimikrobielle und antiseptische Eigenschaften zugeschrieben. Diese werden hauptsächlich auf den Alkaloidwirkstoff Spilanthol zurückgeführt. Zusammen mit Echinacea ist dieses Kraut unserer Meinung nach eine wertvolle Ergänzung für Ihre Hausapotheke. Tatsächlich können Spilanthes und Echinacea sich gegenseitig in ihrer Wirkung verstärken und in Kombination das Immunsystem optimal unterstützen.

Was können Sie sonst noch tun?

Schauen Sie sich zum Beispiel auch unsere an. Schwarzer Älteste Tinktur oder Sonnenwendekomplex. Natürlich benötigt Ihr Immunsystem noch viel mehr, um optimal zu funktionieren. Schließlich spielt Ihr gesamter Lebensstil dabei eine Rolle. Daher sollten Sie neben der Unterstützung durch Kräuter auch auf Ihre Ernährung, ausreichend Ruhe, Schlaf und Bewegung, Hygiene achten und Ihren Körper bei Bedarf mit den Vitaminen und Mineralstoffen versorgen, die das Immunsystem benötigt. Denken Sie beispielsweise an Vitamin D, Vitamin C oder Zink.

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Quelle: Großes Handbuch der Heilpflanzen, Dr.Geert Verhelst, 11^e Beschäftigt